Why Has Nobody Told Me This Before?
Основываясь на многолетнем опыте клинического психолога, онлайн-сенсация доктор Джули Смит дает в своей дебютной книге навыки, необходимые для преодоления обычных жизненных проблем и заботы о своем эмоциональном и психическом здоровье.
Наполненная секретами из набора инструментов терапевта, книга «Почему никто не сказал мне этого раньше» научит вас укреплять и поддерживать свое психическое здоровье даже в самые трудные времена. Экспертный совет доктора Джули Смит и эффективные методы преодоления трудностей помогут вам оставаться устойчивым, хотите ли вы справиться с тревогой, справиться с критикой, справиться с депрессией, развить уверенность в себе, найти мотивацию или научиться прощать себя. Книга «Почему мне об этом никто не говорил раньше» затрагивает повседневные проблемы и предлагает практические решения в небольших статьях, которые позволяют легко найти конкретную информацию и рекомендации.
Ваше психическое благополучие так же важно, как и ваше физическое благополучие. Чуткое руководство доктора Джули, наполненное проверенными стратегиями, предлагает более глубокое понимание того, как работает ваш разум, и дает вам идеи и помощь, необходимые для ежедневного поддержания вашего психического здоровья. Мудрая и практичная книга «Почему никто не сказал мне этого раньше» может просто изменить вашу жизнь.
- Количество страниц: 368
- Размеры: 20*13 см
- Формат: мягкий переплёт
